A bateria do celular acabou durante a noite e o despertador não tocou, você já levanta atrasado e, obviamente, é dia de reunião importante no trabalho. Pega as chaves do carro e depara com o trânsito praticamente parado. Quando finalmente consegue chegar ao escritório, é bombardeado por prazos apertados, cortes de custos, muitas atribuições e cobranças. Se esse cenário lhe é familiar, provavelmente você já sentiu ao menos um sintoma de estresse. Você e mais 70% da população brasileira economicamente ativa, de acordo com uma pesquisa realizada pela Isma-BR (International Stress Management Association). Nós estamos acostumados a considerar o estresse algo ruim – e realmente pode ser. Sua forma crônica é fator de risco para inúmeras doenças – alguns especialistas dizem que para todas elas. Mas esse mal-estar moderno também pode ser bom. É ele que nos ajuda a sobreviver em um mundo tão instável, que nos alerta sobre situações perigosas ou ...