Dedo de Prosa: a importância da atividade física na adolescência

Um relatório da Organização Mundial da Saúde aponta que um em cada quatro adolescentes não pratica atividades físicas.

Os dados são preocupantes, pois exercícios são essenciais para a saúde física e emocional. O recomendado é 60 minutos diários de exercício, mas apenas 14% dos jovens alcançam essa meta.

A mudança depende de cada adolescente e entre os desafios estão o uso excessivo de eletrônicos e a falta de espaços para a atividade física.

No Dedo de Prosa, saiba como mudar esse cenário, diminuindo o tempo na frente da tela e fazendo pausas para se exercitar.

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